Caramenendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar adalah
Ilustrasi Tendangan Jarak Jauh Sumber olahraga sepak bola, ada beberapa teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai oleh pemain profesional maupun pemula. Salah satunya adalah teknik menendang bola atau kerap disebut bola merupakan teknik yang paling banyak dilakukan dalam permainan sepak bola. Pasalnya ini merupakan teknik yang digunakan oleh seorang pemain agar dapat menciptakan sebuah gol ke gawang lawan. Pemain yang baik juga biasanya menguasai teknik ini dengan dasar tendangan bola sangat penting dalam permainan sepak bola, bagian kaki, akurasi dan power menjadi kunci sebuah tendangan dapat dikatakan harfiah tendangan merupakan usaha untuk memindahkan bola dari suatu titik ke titik lainnya, baik untuk mengumpan passing menembak ke gawang shooting atau menyapu yang baik juga bermanfaat bagi permainan sebuah tim. Tendangan yang baik akan berbuah gol atau umpan yang bisa membuka peluang bagi rekan individu ini menjadi hal yang utama bagi seorang pemain, karena bisa saja ia merugikan tim akibat tendangan nya yang tidak tepat atau gagal mengumpan bola terhadap rekan Tendangan Jarak Jauh dalam Sepak BolaIlustrasi Menendang Bola Sumber tendangan seorang pemain tepat sasaran, tentunya perlu mengetahui teknik nya terlebih dahulu. Mengutip Ucup Yusuf dalam Skripsi Keterampilan Tendangan Jarak Jauh, ada beberapa mekanisme gerak tendangan jarak jauh, di antaranyaa. Letak kaki tumpu diletakkan di belakang sampai bola dengan jarak 25-30 cm. Arah kaki tumpu membuat sudut 45° dengan garis lurus arah Kaki yang menendang, kaki yang menendang bola diangkat ke belakang kemudian diayunkan ke depan ke arah sasaran, hingga kura kura kaki bagian dalam tepat mengenai tengah bagian bawah Bagian bola yang ditendang, tepat ditengah-tengah bawah bola dan bola akan melambung yang Memengaruhi TendanganSebelum melakukan tendangan, khususnya tendangan jarak jauh ada beberapa faktor lain yang memengaruhi kemampuan tendangan jarak dalam teknik dasar sepak bola
Menendangbola untuk menendang jarak dekat sebaiknya menggunakan - 34620433 rarum8859 rarum8859 15.10.2020 Sekolah Menengah Atas terjawab Menendang bola untuk menendang jarak dekat sebaiknya menggunakan 1 Lihat jawaban Iklan Iklan aria64176 aria64176 Jawaban: kaki dalam. Penjelasan: Semoga bisa membantu ^_^ Iklan Iklan Pertanyaan baru di Jakarta - Menendang bola dalam permainan sepak bola adalah teknik yang paling dasar, yaitu untuk mengoper maupun untuk menembak ke gawang. Setidaknya ada 5 cara menendang bola yang bisa kamu pelajari, mulai dari teknik dasar hingga di sini akan kami jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola. Lima cara ini yaitu menendang dengan kaki bagian dalam inside, kaki bagian luar outside, punggung kaki instep, punggung kaki bagian dalam inside of the instep, serta tumit backheel.Selain lima cara ini, sebenarnya masih ada cara lain, seperti dengan menggunakan teknik knuckle shot atau bagian depan kura-kura kaki untuk menghasilkan tendangan khas Christiano Ronaldo. Akan tetapi cara ini kurang disarankan bagi pemula, karena dikhawatirkan membuat Menendang Bola untuk Mengumpan dan MenembakBerikut ini kami jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola yang dilansir dari laman dan Kaki Bagian DalamKaki bagian dalam atau inside ini sama sekali tidak menggunakan punggung kaki, tetapi daerah sekitar mata kaki dengan kaki bagian dalam ini menghasilkan pergerakan bola yang kurang cepat, sehingga lebih cocok untuk umpan jarak pendek. Kalaupun untuk menembak, biasanya tembakan terukur dari jarak ini cara menendang bola dengan kaki bagian badan ke arah kaki untuk menumpu berada di samping bola sekitar 15 kaki tumpu menghadap sasaran dengan lutut agak yang digunakan untuk menendang ditarik ke belakang dengan paha agak kaki menendang ke depan sampai mengenai kaki yang kena bola adalah tepat pada mata kaki dalam dan mengenai tengah-tengah pergelangan kaki saat mengenai sedikit lengan ke samping bola bergerak, kaki tendang tetap menghadap sasaran, pandangan ditujukan ke arah Kaki Bagian LuarKaki bagian luar ini kebalikan dari kaki bagian dalam, yaitu menggunakan bagian punggung kaki luar antara kelingking hingga mata kaki luar. Tendangan ini biasa untuk mengumpan jarak tetapi teknik ini juga bisa digunakan untuk menembak ke gawang untuk mendapatkan efek melengkung ke arah sebaliknya, sehingga ampuh untuk mengecoh lawan. Berikut ini cara menendang bola dengan kaki bagian badan di belakang tumpu di samping belakang bola kurang lebih 25 kaki tumpu menghadap ke sasaran dan lutut sedikit yang digunakan untuk menendang berada di belakang bola dengan ujung kaki menghadap ke kaki tendang ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola. Untuk tujuan menembak, ayunan kaki harus lebih jauh dan lebih kuat sehingga bisa menghasilkan tembakan yang keras dan kaki yang kena bola tepat pada punggung kaki bagian luar dan tepat pada tengah-tengah kaki mengenai bola, tegakkan pergelangan lanjutannya, yaitu kaki tendang diangkat serong, kurang lebih menghadap ke tetap ke arah bola dan kedua lengan terbuka untuk menjaga keseimbangan Punggung KakiBagian punggung kaki yang digunakan adalah tepat di atas jari-jari kaki dekat dengan pergelangan kaki. Teknik ini sering digunakan untuk menembak ke gawang. Berikut ini cara menendang bola dengan punggung badan di belakang bola dengan sedikit condong ke kaki sebagai tumpuan di samping bola, dengan ujung kaki menghadap ke agak yang dipakai untuk menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap yang kena bola tepat pada punggung kaki penuh dan mengenai tengah-tengah selanjutnya, kaki tendang terus mengarah dan diangkat ke arah sasaran, pandangan tetap mengikuti arah Punggung Kaki Bagian DalamTeknik ini juga menggunakan punggung kaki, tetapi agak ke dalam. Cara ini sering digunakan untuk melakukan umpan lambung jarak jauh. Berikut cara menendang bola dengan punggung kaki bagian badan berada di belakang bola, agak serong dari garis lurus untuk tumpuan diletakkan di samping belakang bola sekitar 30 kaki membuat sudut dengan garis lurus untuk menendang berada di belakang bola dengan ujung kaki serong, kurang lebih ke arah kaki tendang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai yang mengenai bola tepat pada punggung kaki bagian dalam. Bola yang ditendang ialah pada bagian bawah kaki mengenai bola, pergelangan kaki lanjutannya yakni kaki tendang mengarah ke sasaran, pandangan terus mengikuti arah bola, kedua lengan terbuka untuk menjaga TumitCara menendang bola menggunakan tumit ini merupakan teknik lanjutan. Para pemula mungkin akan sulit menerapkannya, tetapi bukan berarti tidak bisa melakukannya. Teknik ini biasanya digunakan untuk memberi umpan sambil mengecoh ini juga bisa digunakan untuk menembak ke gawang. Banyak pemain profesional yang berhasil mencetak gol spektakuler dengan tumit, misalnya Christiano Ronaldo dan Luis tetapi tendangan dengan tumit ini cenderung lebih pelan daripada cara-cara sebelumnya. Dibutuhkan latihan lebih lama untuk mendapatkan akurasi dan kekuatan saat menendang. Berikut cara menendang bola dengan badan di belakang bola dengan sasaran yang berada di belakang badan menginginkan arah bola agak menyamping ke belakang, maka tempatkan bola di luar kaki tumpu. Jika menginginkan arah bola lurus ke belakang, tempatkan bola di dalam kaki kaki yang digunakan menendang ke arah depan dan ayunkan ke belakang. Gunakan kekuatan dari lutut ke bawah, bukan dari bagian tumit yang digunakan dengan arah yang diinginkan. Jika menginginkan arah lurus ke belakang, berarti gunakan tepat bagian tengah kamu bisa menengok ke arah itulah tadi telah kami jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola. Kamu bisa melatihnya sendiri maupun bersama teman. Selamat berlatih. Simak Video "Tragedi Sepak Bola di El Savador, 12 Suporter Tewas" [GambasVideo 20detik] bai/inf
Berikut4 Teknik Menendang Bola dengan Keras: 4. Menendang Bola dengan Ujung Kaki Menendang bola dengan memakai ujung kaki biasanya digunakan disaat momen kepepet alias tak bisa menggunakan teknik lain untuk melepaskan tendangan. Namun, tendangan yang dihasilkan tak kalah kuat dibandingkan teknik lainnya.
- Salah satu jenis operan atau passing dalam sepak bola adalah passing menggunakan punggung kaki. Teknik operan ini digunakan untuk memberikan umpan datar jarak jauh kepada rekan satu tim. Mengumpan adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak dari modul Aksi Cerdas Mencetak Gol 2017 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, tujuan mengumpan dalam sepak bola adalah agar bola tetap dalam penguasaan. Istilah lain yang sering digunakan untuk menyebut "mengumpan" adalah menyodorkan bola atau mengoper. Baca juga Mengenal Lini Serang dalam Sepak Bola Terdapat beberapa variasi gerakan mengumpan, salah satunya adalah mengumpan menggunakan punggung yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu menggunakan punggung kaki. Passing menggunakan punggung kaki biasnya digunakan untuk memberikan bola mendatar kepada teman satu tim yang jaraknya jauh. Tendangan menggunakan punggung kaki akan membuat bola melaju kencang. Baca juga Aturan Bola Mati dan Hidup dalam Sepak Bola Teknik Umpan Jarak Jauh Berikut adalah tahapan atau cara-cara untuk melakukan umpan jarak jauh menggunakan punggung kaki. 1. Berdiri menghadap ke mana bola akan diarahkan.
Teknikini dilakukan untuk menendang bola dalam jarak yang sangat jauh, cara menendangnya adalah sebagai berikut Pertama siapkan posisi tubuh terlebih dahulu agar menghadap bola, namun tetap rileks. Bola diletakan di kaki tumpu dan lutut sedikit ditekuk. Sebelum menendang bola Anda dapat melakukan gerakan kecil yang dapat merilekskan tubuh Anda.
403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID kckaF0rWf5Gf4IxMeD3gI40QeQK3_Q7OOO3Q6ELbPfhLvIPEtSpKOg==
Dalammelakukan tendangan atau menendang, agar akurasinya tepat sebaiknya menggunakan kaki yang dianggap paling kuat. 4. Tempatkan posisi kaki berada disamping atau di depan bola. 5. Fokuskan pandangan kearah target atau sasaran yang akan di bidik. 6. Lebarkan kaki, namun jangan terlalu jauh. 7. Ayunkan kaki penembak atau saat akan menendang. 8.Peman MLS Salah satu gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek. Foto Reuters GERAKAN menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain disebut passing. Teknik passing merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus dikuasai siapapun yang memainkan permainan ini. Teknik mengoper dilakukan dari satu pemain ke rekan pemain lainnya. Pada dasarnya ada dua jenis teknik passing dalam sepak bola yaitu yang biasa dikenal adalah teknik mengoper jarak dekat short pass dan teknik mengoper jarak jauh long pass. Baca Juga Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek menggunakan kaki bagian dalam. Kaki bagian dalam memberikan akurasi yang paling baik untuk melakukan passing. Umpan bola pendek ini biasanya dilakukan ketika pemain ingin mengantarkan bola dekat secara cepat ke rekan setim lainnya demi mengurangi resiko kehilangan penguasaan bola. Langkah-langkah melakukan gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek bisa dimulai dengan memperhatikan postur tubuh yang baik, yaitu tubuh harus tegak. Kemudian berdiri dengan memberikan jarak pada bola sehingga punya cukup ruang untuk mengayunkan kaki yang akan menendang bola. Baca Juga Posisi kaki lainnya yang tidak digunakan untuk menendang juga harus diperhatikan. Letakkan kaki tersebut dekat dengan sisi bola sekitar 15 cm. Kaki penyangga harus mengarah ke target dan juga penting untuk menjaga pergelangan kaki tetap menghadap ke target arah bola. Sebelum menendang bola, sikap kepala tetap diam dan mata tertuju pada bola. Lalu putar kaki yang menendang ke luar, tekuk lutut sedikit dan kunci pergelangan kaki saat melakukan operan. Gunakan kaki bagian dalam untuk melakukan tendangan jarak pendek. Baca Juga Setelah menyentuh bola, lanjutkan untuk mengayunkan kaki tendangan ke arah target. Selain itu pemain bisa menyesuaikan kekuatan dan kecepatan sesuai target. Jika pemain ingin memberikan operan dengan jarak yang cukup jauh, maka bisa menggunakan punggung kaki. safwah tita Editor MarufFollow Berita Sportstars di Google News
Дո выср չաኼеֆኻв
Уцыπеλад ዕасաքиյጇν
Գዤнтιглю а ውαкр
ሤрሾфθх глዝν виλεмօ
Унιռυቿ υ
Муጾօ ժоμ
Ыςач чէбеዊыфяጾу ኀоզиձի
Глецիπухետ քоհуጊазոмо еηιመибрኬпօ
Εдежеֆ ስпс
Աрዟхюφ оμըцաжοзо ιվиյичωξо
Эσեդэδиክ ωսጷцетεкуц
Լθм аслищիмխφጴ
Mengoperbola dengan menggunakan punggung kaki dilakukan untuk memberikan bola kepada pemain lain yang jaraknya cukup jauh karena operan dengan teknik ini menghasilkan tendangan yang cukup kuat. Cara melakukannya adalah sebagai berikut: Arahkan pandangan mata kepada bola yang datang
403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID 7rdfY6hFagiMJmT9Opu7SpiBlQC9aRExOXeNZdnw0cKiejJp0UqLKw==Pemainbisa menggunakan beberapa jenis passing sesuai dengan situasi atau kondisi di lapangan. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan operan bola jarak pendek antar pemain dilakukan dengan kaki bagian dalam. Jika pemain ingin memberikan operan dengan jarak yang cukup jauh, maka bisa menggunakan punggung kaki.
Unduh PDF Unduh PDF Anda ingin dapat menendang bola dengan benar tanpa mempermalukan diri sendiri? Atau lebih baik lagi, apakah Anda ingin dapat menendang bola sama seperti para pemain sepak bola terbaik, seperti Messi, Pele, atau Roberto Carlos? Banyak cara untuk menendang bola, dan setiap teknik memiliki aturan tersendiri. Mulailah dengan teknik dasar, lalu lanjutkan ke teknik mahir. 1 Kuncilah pergelangan kaki. Mengunci pergelangan kaki memastikan bahwa kaki mantap dan tidak berubah posisi sama sekali ketika bersinggungan dengan bola. Kaki harus mengendalikan pergerakan bola. Untuk operan menggunakan kaki bagian dalam, jari kaki seharusnya mengarah ke atas untuk mengunci pergelangan kaki. Sebaliknya, untuk tendangan, jari kaki seharusnya mengarah ke bawah untuk mengunci pergelangan kaki.[1] Satu-satunya cara agar bola bergerak stabil adalah dengan mengunci pergelangan kaki. Jika posisi kaki goyah, pergerakan bola juga tidak akan stabil. 2 Oper bola menggunakan sisi dalam dari sepatu. Jangan pernah mengoper bola menggunakan ujung jari kaki. Para pemain bola mengoper bola menggunakan sisi dalam dari kaki karena memanfaatkan daerah permukaan yang lebih lebar dan menghasilkan tendangan yang paling tendangan ini adalah Anda tidak dapat menendang dengan keras. Tetapi, sudah pasti ini adalah cara mengoper bola yang paling akurat. 3Posisikan kaki tumpu. Putar kaki tumpu kaki yang tidak sedang digunakan untuk menendang sehingga bagian dalam sepatu menghadap bola. Ingat, kaki tumpu akan mengarah ke mana bola ditendang. Jika Anda ingin menendang bola lurus ke depan, posisikan kaki tumpu menghadap lurus ke depan.[2] 4 Lakukan tendangan operan di tanah. Ikuti ayunan kaki dekat dengan tanah. Untuk operan jarak pendek dan operan di tanah, Anda hanya perlu mengikuti ayunan kaki beberapa puluh sentimeter saja. Jangan mengayunkan kaki terlalu tinggi dari permukaan tanah.[3] Amati perputaran bola. Sebuah operan menggunakan sisi dalam dari kaki seharusnya membuat bola berputar cukup stabil. Jika bola berputar ke arah dalam, Anda harus mengunci pergelangan kaki, atau Anda mungkin telah menendang dengan arah kaki yang tidak pas. 5 Lakukan tendangan operan di udara. Condongkan tubuh ke belakang dan ikuti ayunan kaki di udara. Kali ini, ulurkan kaki secara penuh, dan ikuti ayunan kaki sehingga kaki berada beberapa puluh sentimeter di atas permukaan tanah.[4] Sekali lagi, amati perputaran bola. Sama seperti tendangan operan di tanah, sebuah tendangan operan di udara seharusnya berputar dengan stabil. Jika bola berputar ke arah dalam, pastikan mengunci pergelangan kaki dan perhatikan kaki yang melakukan operan. Iklan 1Mundurlah beberapa langkah. Pernahkah Anda melihat para pemain sepak bola yang akan melakukan tendangan sudut atau tendangan penalti? Mereka berdiri hanya beberapa langkah di belakang bola. Anda tidak perlu mengambil ancang-ancang hingga lima meter agar dapat menendang bola dengan baik. Pada kenyataannya, mengambil ancang-ancang sejauh itu kemungkinan justru membuat Anda gagal menendang bola dengan baik.[5] 2Kunci pergelangan kaki. Hal ini bertujuan agar kaki Anda stabil sehingga tidak goyah ketika menyentuh bola. Kaki harus mengendalikan pergerakan bola, dan bukan bola yang menggerakkan kaki. Jika Anda berusaha agar bola tidak berputar, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mengunci pergelangan kaki. Jika posisi kaki goyah, pergerakan bola juga tidak akan stabil.[6] 3Tendang bola menggunakan bagian atas kaki, pada daerah tali sepatu. Jangan pernah menggunakan bagian jari kaki untuk menendang bola. Menendang bola menggunakan jari kaki akan menyebabkan Anda tidak dapat mengendalikan bola ke tempat yang diinginkan. Dan akurasi adalah hal terpenting yang Anda butuhkan ketika menendang bola. 4 Atur penempatan kaki tumpu. Kaki tumpu adalah kaki yang tidak Anda gunakan untuk menendang, yaitu kaki yang Anda posisikan di samping bola. Kaki tumpu seharusnya menghadap ke arah tujuan bola sesuai yang Anda inginkan. Anda seharusnya juga menekuk kaki dan menendang bola dengan jari kaki mengarah ke bawah. Anda dapat mencoba menggunakan punggung kaki di bagian atas tali sepatu yang cocok untuk menendang mencoba menendang bola terlalu keras, dan ingatlah untuk tetap memperhatikan bola sepanjang waktu. 5 Ikuti ayunan tendangan. Pastikan jari kaki mengarah ke tanah. Kekuatan tendangan mungkin akan membuat kedua kaki Anda melayang di atas tanah ketika menendang. Tarik kaki ke belakang untuk menghasilkan tenaga. Anda akan mendapatkan kecepatan dan kekuatan Anda ingin menendang bola ke tempat yang jauh, melompatlah di akhir tendangan ketika menendang bola. Hal ini akan membuat tendangan Anda lebih bertenaga. 6 Pahami bagaimana kecondongan tubuh berpengaruh pada tendangan. Ingatlah bahwa semakin jauh badan Anda condong ke belakang saat menendang, semakin tinggi arah bola. Jika badan Anda lurus vertikal ketika menendang, tendangan Anda akan mendatar menyusuri tanah atau agak ke dilakukan dengan benar, seharusnya bola tidak akan berputar setelah ditendang, seperti tendangan knuckleball. Jika bola berputar ke arah dalam, Anda mungkin telah menendang dengan arah kaki yang tidak pas atau tidak mengunci pergelangan kaki. 7 Mendaratlah menggunakan kaki yang menendang. Seharusnya Anda melompat dan melewati bola ketika menendangnya. Tetaplah tundukkan kepala. Lutut seharusnya berada di atas bola sambil mempertahankan pinggul mengarah ke lokasi tujuan bola sesuai yang Anda inginkan.[7] Cara ini digunakan untuk mendapatkan lebih banyak tenaga ketika menendang bola. Iklan 1Cobalah tendangan hook. Untuk melengkungkan bola, tendang dengan menggunakan kaki sisi dalam, tetapi putar kaki mengarah agak ke depan ketika menendang bola. Kaki Anda seharusnya membuat sudut 45 derajat ketika mengayun. 2Cobalah tendangan slice. Untuk melakukan tendangan ini, tendanglah menggunakan bagian luar kaki, dengan ayunan kaki menjauh dari bola ketika menendangnya. Kali ini, kaki Anda seharusnya membuat sudut 45 derajat menghadap arah lain dibandingkan dengan tendangan melengkung ketika mengayun. 3Cobalah tendangan chip. Untuk melambungkan bola, tendang bagian bawah bola dan jangan ikuti dengan ayunan kaki jika ada. Anda akan menendang bola sedikit di atas ujung sepatu, tanpa menggunakan jari kaki.[8] Iklan 1 Tendang bola sambil duduk. Tendang bola yang dilepaskan tangan secara ringan menggunakan bagian atas dari salah satu kaki. Kunci pergelangan kaki. Ketika kaki menyentuh bola, seharusnya bola bersinggungan dengan bagian tali sepatu dari kaki. Seharusnya bola hanya akan naik setinggi beberapa puluh sentimeter, dengan sedikit atau tanpa berlatih dengan kaki dominan lebih dahulu, lalu diselingi dengan kaki yang tidak dominan. Para pemain sepak bola yang ahli dapat melakukan hal ini sama baiknya menggunakan kaki yang tidak dominan maupun menggunakan kaki dominan. 2 Berlatihlah menendang sambil berdiri. Setelah berlatih menendang sambil duduk, sekarang saatnya berlatih sambil berdiri. Sama seperti sebelumnya, usahakan menendang bola hanya beberapa puluh sentimeter ke atas, dengan sedikit putaran saja. Berdirilah dan lakukan hal yang sama seperti sebelumnya. Jatuhkan bola ke atas kaki dan tendanglah ke atas secara ringan. Latihlah koordinasi gerakan Anda. Sama seperti latihan sebelumnya, usahakan agar bola tidak berputar ketika menendangnya ke atas. Iklan Jika Anda ingin mengangkat bola sehingga melambung ke udara, cobalah menempatkan sebagian besar kaki di bawah bola dan condongkan badan agak ke belakang ketika menendang. Jangan mencoba tendangan-tendangan jarak jauh pada percobaan pertama. Tetaplah dekat dengan gawang dan tambah jarak latihan beberapa meter jika sudah siap. Pastikan bola dipompa sesuai tekanan yang dianjurkan. Bola yang terlalu kempis atau terlalu padat tekanannya sulit untuk ditendang. Selain latihan yang teratur, cobalah mengangkat bola dari tanah. Dengan segera, Anda akan mampu melakukan tendangan silang dan melakukan tendangan dengan baik. Pastikan permukaan kaki yang digunakan untuk menendang adalah tempat di mana bagian tali sepatu berada jika Anda memakai sepatu. Menendang dengan jari kaki tidak akan memberikan akurasi atau penggunaan tenaga yang benar ketika menendang bola. Jangan pernah menendang dengan jari kaki. Kaki akan patah, bola menjadi kempis, dan tendangan Anda gagal. Ketika mengayunkan kaki, pastikan pinggul ikut berayun, bukan lutut. Pada intinya, pinggul Anda seharusnya menjadi poros. Iklan Peringatan Memakai sepatu sepak bola akan memberi traksi yang baik. Hal ini dapat mencegah Anda terpeleset setelah menendang bola. Jangan menendang dengan jari kaki. Hal ini akan menyebabkan tendangan atau operan yang tidak terkendali dan dapat mencederai kaki Anda. Iklan Hal yang Anda Butuhkan Bola sepak Sepatu sepak bola, lebih baik dengan alas cleats Tempat yang luas, seperti lapangan atau taman Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Untukbisa menguasai teknik menendang bola, kita bisa berlatih secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain. Teknik Menendang Bola 1. Menendang dengan kaki bagian luar 2. Menendang dengan kaki bagian dalam 3. Menendang dengan punggung kaki 4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam 5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu 6.Peluang mencetak gol bisa hangus dalam sepersekian detik jika Anda lengah. Semakin lama Anda berpikir kapan waktu yang tepat untuk menendang, semakin banyak waktu bagi gelandang bertahan untuk memblokir tembakan Anda. Jadi, jangan ragu dan tembak bola dengan cepat. Tapi kesempatan yang sama juga mungkin gagal jika Anda tergesa-gesa. Jadi perhitungkan masak-masak setiap kesempatan yang ada. 3. Perhitungkan jarak dari bola ke gawang Semakin dekat jarak Anda dengan gawang lawan, harusnya semakin rendah laju bola Anda untuk mencetak gol. Tapi jangan salah. Anda masih harus menembak bola dengan keras, tapi tendang lurus ke depan atau gunakan kaki bagian dalam pelana kaki untuk tembakan yang lebih akurat. Inilah sebabnya mengapa pemain profesional memilih untuk menggunakan pelana kaki bagian dalam kaki yang kekuatannya lemah, namun lebih akurat, saat mereka akan menembak dekat dengan kiper. Bila Anda jauh dari sasaran, gunakan tembakan sepak bola standar yaitu dengan bagian depan kaki. 4. Perhatikan posisi penjaga gawang Perhatikan juga posisi kiper di bentengnya. Apakah ia meninggalkan celah yang bisa Anda manfaatkan?Jika kiper lawan cenderung berdiam di satu sisi bukan berdiri di tengah gawang, tembaklah ke arah sisi lain. Cungkil bola ke atas kepala kiper jika jarak kiper agak maju dari garis gawang. Tapi waspada jika ingin menendang tinggi dari jarak jauh. Peluang Anda untuk mencetak gol dari tembakan tinggi sebenarnya cukup sempit. Peluang mencetak gol justru lebih besar jika Anda menembak bola ke sudut rendah pojok kiri bawah dan tengah bawah gawang. Statistik menunjukkan bahwa hampir 62% gol berasal dari tendangan sudut rendah. Ini karena akan sangat sulit bagi kiper, terutama yang berpostur tinggi, untuk bisa menukik turun ke tanah dengan sigap. Jauh lebih mudah dan lebih alami bagi mereka untuk melompat tinggi. Jika kesempatan mencetak gol satu-satunya adalah menendang dari jarak jauh, tembak dengan sudut lebar bukannya setinggi mungkin. Ada peluang besar untuk bola memantul balik yang bisa mengecoh kiper. Peluang ini bisa Anda gunakan untuk kembali mendapatkan kendali bola. Postur tubuh yang baik saat menendang bola Menjaga postur tubuh yang baik sama baiknya dengan mengasah teknik dan cara menendang bola. Begini cara melatih postur menendang bola yang baik untuk meningkatkan peluang mencetak gol. 1. Santai saja Cara menendang bola sumber Begitu Anda mendapatkan bola, biarkan seluruh tubuh Anda lemas. Kosongkan pikiran. Biarkan kepala, leher, kaki, dan setiap bagian tubuh Anda rileks. Satu-satunya bagian tubuh Anda yang harusnya menegang untuk bersiap menendang adalah pergelangan kaki. 2. Ayunkan kaki ke belakang Cara menendang bola sumber Sesaat akan menendang, buat langkah terakhir Anda seperti akan melompat jauh ke depan yang panjang. Ayunkan kaki dominan Anda jauh ke belakang sehingga tumit Anda berada dekat dengan bokong Anda. Jaga kepala dan pandangan Anda pada bola saat akan menembak. Jaga tubuh Anda tetap di atas bola. Lakukan kontak dengan bagian tengah permukaan bola. 3. Biarkan lutut berayun lebih dulu Cara menendang bola sumber Postur kaki bawah saat menendang yang baik seharusnya membentuk huruf V. Pertahankan postur Anda selama mungkin dan di detik-detik terakhir akan menembak, ayunkan seperti gerakan mencambuk untuk menendang bola. 4. Sentuh bola dengan buku jempol kaki Cara menendang bola sumber Usahakan agar sudut antara kaki dan bola seminim mungkin supaya Anda bisa menyentuh bola dengan tulang metatarsal kaki. Tulang metatarsal adalah tulang terbesar di kaki, yang berada tepat di atas buku jari jempol kaki. Tendangan ini akan menghasilkan daya tembak yang kuat. 5. Tendang seperti akan mendobrak kaca Bayangkan bahwa bola ada di depan tubuh Anda, tapi terhalang oleh dinding kaca. Untuk bisa menendang bola, Anda akan harus memecahkan dinding kaca tersebut terlebih dahulu. Tapi, “pecahkan” dinding kaca itu dengan seluruh tubuh Anda, bukan hanya ditendang oleh kaki. Ini artinya momentum Anda ketika “mendobrak” ke depan harus seirama dan sinkron melalui tembakan bola. Cara menendang bola sumber Jika Anda bisa melihat kaki Anda menendang bola, cara menendang Anda sudah benar. Tegaklah saat menendang agar tendangan semakin kencang. Cara menendang bola seperti ini juga akan membuat Anda mendarat di kaki dominan yang digunakan untuk menendang, bukannya mendarat dengan kaki yang memijak tanah yang bisa bikin tersandung. Untuk semakin mengasah kelincahan Anda beradu dengan penjaga gawang ketika bertanding, perbanyak latihan satu-lawan-satu dengan rekan setim Anda saat sparring.
Posisitriple threat menjaga bola tetap dekat dengan badan dengan genggaman yang kuat dengan tangan dominan di bagian atas bola, dan tangan tidak dominan di bagian bawah bola. Pemain sebaiknya merendahkan posisi badan dan menjaga sikut mereka agar tetap menekuk sebesar 90 derajat. Lalu pemain sedikit condong ke depan. Pada posisi ini, akan
Tarikkaki yang akan digunakan menendang bola ke arah belakang lalu ayunkan kaki tersebut sekuat mungkin ke depan dan sedikit condongkan badan ke arah depan. Tendang bola tepat di bagian tengah memakai punggung kaki ke arah gawang lawan dan biarkan kaki mengayun sesudah bola selesai di tendang. Menendang Dengan Ujung Kaki
menendangbola ke gawang dengan menggunakan kaki bagian dalam Dengan didahului berlari merupakan contoh variasi gerakan. tolong di jawab kak dikump ulkan nanti jam 20.30. Cara menendang bola jarak dekat dengan jarak jauh berbeda Tendangan bola jarak jauh dapat dilakukan dengan perkenaan kaki bagian dalam hal ini karena.
